プログラマ専用SNS ミクプラ

ツールバーのメニューにExitの項目を作ったのですが

どうやって終了させるか分かりません

だれか教えてぐださい(T_T)
お願いします

強制終了したいなら、exit関数でいいのでは。
ゲームなら、大体の場合は急に終了させたらメモリリーク（画像やら音やら）があるだろうから、WinMain内のメインループ（while( ... )）をbreakするようにしたらいいんじゃないでしょうか。

Windowsの終了は普通は
DestroyWindow()でウィンドウを消去（XボタンだとWM_CLOSEメッセージ経由で自動的に実行される）
WM_DESTROYメッセージが送られるのでPostQuitMessage()実行
WM_QUITメッセージが送られるのでメッセージループから抜ける
WinMain()終了
という流れになると思います

toyoさんの方法以外にも、
PostMessage(hWnd/*メインのウィンドウハンドル*/,WM_CLOSE,0,0);
でもいいと思います。