プログラマ専用SNS ミクプラ

　添付ファイルにある課題に対して、できるところまで進めていて時に、ヒントがあることに気づき、余計わからなくなってしまいました。

　for文の中身をどのように示せば良いのか、思い浮かびません。
　どなたかわかる方おられましたら、教えてください。
　よろしくお願いします。