Visual C++ 2010 のIntelliSenseについて

[jay]

タイトル通り、Visual C++ 2010のインテリセンスさんについての質問です
（質問らしい質問が久々な気がします）

ヘッダーファイルを書き変えた後のインテリセンス情報の自動更新がやたら遅いことがたまにあり
ビルドしても情報が更新されないこともあります
そう言う時に手動でパパッと更新できたらな～、と思います


僕が知っている手動更新の方法は
一度Visual Studioを落として、ncbファイル(2010はsdfでしたっけ？)を削除して、Visual Studio再起動～リビルド
と言う方法ですが、これはどう考えても”パパッと”というレベルじゃない・・・
（と言うかこれはインテリセンスファイルが壊れた時の対処法ですね）

そんな訳でソリューションを立ち上げたままIntelliSenseを更新する方法を知りたいのです
よろしくお願いします