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CheckHitKey関数は一回のループでいくつの数を調べるとGetHitKeyStateAll関数と比べて処理が重くなる（？）のでしょうか？

http://homepage2.nifty.com/natupaji/DxL ... html#R5N28
↑ここのGetHitKeyStateAll関数の説明の中で「実は CheckHitKey 関数はとても無駄の多い関数です。」と書かれていました。
自分の中では１、２このキーを調べるだけならCheckHitKey関数の方がいいと思っているのですが、もっと多くのキーを調べるときどのあたりの数でGetHitKeyStateAll関数に変えたほうがいいのでしょうか。
そういった疑問を持ったので質問しました。回答よろしくお願いします。

自分で試すのが一番早いと思います。