プログラマ専用SNS ミクプラ

どうも、Objective C でシミュレーションゲームを作ろうとしているものですが、
現在その途中で、NSTableViewのreloadで表が更新されないという不具合が生じています。
ググった所、
- (int)numberOfRowsInTableView:(NSTableView *)aTableView

- (id)tableView:(NSTableView *)aTableView objectValueForTableColumn:(NSTableColumn *)aTableColumn row:(int)rowIndex

- (void)tableView:(NSTableView *)aTableView setObjectValue:anObject forTableColumn:(NSTableColumn *)aTableColumn row:(int)rowIndex

などのメソッドが必須と出ていますが、具体的な実装方法が分かりません。
メソッドとして、[self numberOfRowsInTableView]などと決定して呼び出さなくてよいのでしょうか？
また、dataSourceとの接続決定は？といろいろ分からない所があるので、具体的な設定方法を教えてください。
よろしくお願いします。