学生時代は寝るのが勿体なくて全然寝てませんでした。寝てもほとんど仮眠レベル。
しかし仕事が始まってからはそうはいかず、仕事中にうつらうつらするわけにいかないので、なるべく7時間半以上寝るようにしています。
しかし・・会議中に眠くなる；：
何故だ、寝方が悪いのか？！熟睡してないのか？！

そこで、、皆さんは一日何時間寝てます？昼眠く成る事ありません？何か対策しています？
私はフリスクで何とか凌いでいます＾＾；

> せんちゃさん
> 最近は平日は5時間寝れば長い方ですが休日は8時間は普通に寝ていますｗ

休日はのんびりしてしまいますよね～＾＾

> プログラムを書いたりその他もろもろの作業をしているとあっという間に時間がなくなってしまいます^^;

私も学生時代は時間を忘れてプログラムを書いたものです。
ちなみに風呂の時間とバイクに乗っている時間は絶好の弾幕を考える時間でした（笑

> それでも眠いときは自分はブラックブラックキャンディ

ですよね～私もミンティアの黒い奴重宝していますｗ


> NNKさん

確かに好きな事をしているときは寝食を忘れますよね。
私も昔はよく徹夜していました！


> へろりさん

あの・・・・人間が実践できる範囲のアドバイスをお願いします（笑
こんな事会社に１か月700時間いたような某SEさんじゃないと不可能ですよｗ
不眠マスターって・・なりたくないな＾＾；
そういえば栄養ドリンクって飲んだことほとんどないんですよね～、今度試してみます☆
授業になると眠くなる病は・・・・生まれつきです♪


> GRAMさん

2時間も通学とはキツイですね；

>「20年間寝ていない男」

その人の作業効率ってどうなんですかね＾＾；
常に100%維持出来るならうやらましすぎる・・。
しかし今の時間は増えても後の時間が減りそうだ・・。（寿命的な意味で


>　SAIさん

健康的ですね＾＾
学生から社会人になっても困らない生活習慣を身につけておいた方がよいですよね。
ただ

> 授業中眠くなったら諦めて寝ています。(笑)

この習慣が社会人になって続くと危ないですねｗ

しかし私は社会人１年半過ごしてきたのにまだ昼眠いとはよほど学生時代の悪しき生活習慣がしみついていたのだろうか・・。

ベッドで３時間＋通学の電車で１時間半。これじゃ足りないので、
土日は昼過ぎまで寝てしまうことがしばしば ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

大人数の講義とかは寝落ちしやすいのでガムを噛んでしのいだり。
http://news.livedoor.com/article/detail/5181166/

学生で、6時間以内です。
授業中眠くなることはほとんどないですね。
4時間以下になると途中で10分くらい寝ないとやってられなくなりますが。

体のリズムが崩れてるんじゃないですかね？
自分に適切な睡眠時間で生活するのがいいと思います＾＾
もしかしたら睡眠時無呼吸症候群とか！？

> あーるさん

少ないですね～；　
私はそれだと会議中ソッコー倒れますｗ
ふむふむ、ガムがよいのですね。

> sizumaさん

睡眠がちゃんととれてないのかもしれませんね；
時間的には十分なはずだし・・。
しかしどうやって確かめれば＾＾；