最近糖質を気にしている私。
そんな中マッすが糖質0のうどんを作ってくれました。
おからとこんにゃくで出来てるらしいけど全然そんな味しない!
めっちゃうどん!
おいしい♪
こんなおいしくダイエット出来るならいいなー♪
糖質0!
- softya(ソフト屋)
- 副管理人
- 記事: 11677
- 登録日時: 14年前
Re: 糖質0!
美味しそうですね。
それはそれとして気にしすぎて急に糖類を減らすと体が飢餓状態と誤解して痩せにくくなると思うので、運動と摂取カロリーのバランスを取ってくださいね。
必要カロリーは減らさずに、糖類の割合を減らすわけです。
あと夜9時以降食べない。寢る3時間前も食べない。などなどを徹底すれば自然と痩せると思います。
【補足】
一度ダイエット系アプリなどで摂取カロリーを1週間ほど記録してみてはどうでしょうか?
方針が立てやすくなると思います。
それはそれとして気にしすぎて急に糖類を減らすと体が飢餓状態と誤解して痩せにくくなると思うので、運動と摂取カロリーのバランスを取ってくださいね。
必要カロリーは減らさずに、糖類の割合を減らすわけです。
あと夜9時以降食べない。寢る3時間前も食べない。などなどを徹底すれば自然と痩せると思います。
【補足】
一度ダイエット系アプリなどで摂取カロリーを1週間ほど記録してみてはどうでしょうか?
方針が立てやすくなると思います。
最後に編集したユーザー softya(ソフト屋) on 2014年8月03日(日) 23:42 [ 編集 1 回目 ]
- Dixq (管理人)
- 管理人
- 記事: 1662
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Re: 糖質0!
ソフト屋さん
ふむふむ。
しかしどうしても甘い物が食べたくて帰りにローソンでシュークリームを食べたのはマッすには内緒…。
ふむふむ。
しかしどうしても甘い物が食べたくて帰りにローソンでシュークリームを食べたのはマッすには内緒…。
- Dixq (管理人)
- 管理人
- 記事: 1662
- 登録日時: 14年前
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Re: 糖質0!
へにっくすさん
怪しい仲です(・∀・)
怪しい仲です(・∀・)
- Dixq (管理人)
- 管理人
- 記事: 1662
- 登録日時: 14年前
- 住所: 北海道札幌市
- 連絡を取る:
Re: 糖質0!
> Monoさん
ダイジョブ!(*≧▽≦)
ダイジョブ!(*≧▽≦)
- Dixq (管理人)
- 管理人
- 記事: 1662
- 登録日時: 14年前
- 住所: 北海道札幌市
- 連絡を取る:
Re: 糖質0!
> ターボさん
私だって理工学部でしたから女の子なんてほとんどいませんでしたよ。
今はたらいている所なんてセンター100人中100人男ですからね!
私だって理工学部でしたから女の子なんてほとんどいませんでしたよ。
今はたらいている所なんてセンター100人中100人男ですからね!